Dohanyzas abbahagyasa utan kohoges


Mi is az a COPD?

Lampért Zsófia Central Médiacsoport Zrt. A fejlett világ országaiban a halálozások közel ötöde köthető a dohányzáshoz, ami nem meglepő annak ismeretében, hogy a testünk minden sejtjét károsítja a cigarettázás. Szerencsére ha valaki úgy dönt, hogy felhagy ezzel a szenvedéllyel, nem kell élete végéig várnia, hogy a teste gyógyulni kezdjen.

Tavaly március környékén - egy megfázás után - kezdtem el köhögni, ami nem akart elmúlni. Régebben is, gyerekkorom óta a köhögés mindig erős volt nálam, a megfázások után tovább tartott, egy orvos szerint azért, mert gyerekkoromban volt egy nem kezelt tüdő és hörghurut gyulladásom, amit egy orvos nem vett észre

Már húsz perccel azután elkezdődik a szervezetünk regenerációja, miután az utolsó szál cigarettát elszívtuk. Rashelle B. Hayes, a Virginia Egyetem pszichiáterprofesszora és klinikai szakpszichológusa, a dohányfüggőség specialistája.

dohanyzas abbahagyasa utan kohoges hagyja abba a dohányzást javító táblázatot

Ám amikor valaki leteszi a cigarettát vagy a nikotinbevitel bármilyen formájával felhagy, a jótékony folyamatok azonnal elkezdődnek. Ha folytatjuk a dohányzást, nagy eséllyel alakul ki magas vérnyomásunk, amely szívinfarktushoz, stroke kialalkulásához és a test ereinek károsodásához vezet hosszú távon.

Ezek közül vannak olyanok, amelyek szinte már azonnal megtapasztalhatók, mások hosszabb idő után válnak észrevehetővé. A kedvező hatások egy része az egészséggel kapcsolatosak. A leszokott dohányosok hosszabb ideig élnek, mint a dohányosok. Például az, aki Más hatások viszont azonnal jelentkeznek.

A cigaretta füstjének belélegzése összehúzza az ereket és csökkenti a vétagokban a véráramlást. Ezért hideg a dohányosok keze és lába — és fázik gyakrabban.

Pár óra után azonban, ahogy a vérkeringés kezd fellendülni, érezhetően melegebbek lesznek a végtagok. A szén-dioxid azért veszélyes, mert megakadályozza, hogy megfelelő mennyiségű oxigént lélegezzünk be, így a vérünk nem képes elegendő oxigént szállítani a szívünkbe, tüdőbe, agyba és más létfontosságú szervekbe.

dohanyzas abbahagyasa utan kohoges lányok hogy hagytad abba a dohányzási fórumot

A cigarettából származó túl magas szén-monoxid-szint emellett fejfájást, szédülést és hányingert is okozhat. Ugyanakkor a nikotinelvonás tünetei is körülbelül tizenkét óra után jelentkeznek először.

Néhány további egészségi előny:

Ennek tünetei lehetnek: ingerlékenység, koncentrációzavarok, fejfájás, éhség, frusztráció. Ehhez dohanyzas abbahagyasa utan kohoges a vérkeringés javulása, a pulzus és a vérnyomás csökkenése egyaránt, tehát általánosságban javul a szív működése.

dohanyzas abbahagyasa utan kohoges jósnő hogyan kell leszokni a dohányzásról

Rossz hír, hogy ez idő tájt némi köhögés jelentkezhet, mivel a testünk így próbál meg szabadulni a tüdőben keletkezett váladéktól. Olvastad már? A cigarettacsikkek utóélete Nincs is annál elkeserítőbb, mint amikor egy idilli helyen lenézünk a talpunk alá és kiderül, cigarettacsikkek tarkítják a talajt.

Related Content

Azon túl, hogy Örülök hogy abbahagytam a dohányzást szép látvány, sokkal nagyobb problémák is vannak velük. A nikotinelvonási-tünetek erősödhetnek, intenzív éhség és ingerlékenység lehet úrrá rajtunk.

Elindul a tüdő apró csillóinak regenerálódása is, ami nagyon fontos, hiszen ezek az apró részecskék segítenek tisztán tartani a légutakat a kórokozók és a váladék bejutásának megakadályozásával.

A cigaretta károsítja és akadályozza a csillók működését, ám szerencsére gyorsan visszanőnek, ha felhagyunk a dohányzással.

Október

Egy hét Általában ennyi idő után csökkennek a falási rohamok, és a többi elvonási tünet is enyhül az elkövetkező hetekben. Ahogy gyógyulnak a tüdő csillói, múlik a köhögés és a váladék mennyisége a tüdőben.

A dohányos köhögést komolyan kell venni!

Egy hónap Négy hét után már 30 százalékkal javul a tüdő kapacitása, úgy érezhetjük, könnyebben gyalogolunk le hosszú távokat és a lépcsőzés sem jár légszomjjal. Nagyjából elmúlnak erre az időre a nikotinelvonás tünetei és a köhögés is.

Egy év A szív- és koszorúér betegségek kialakulásának esélye ötven százalékkal alacsonyabb egy évvel a leszokás után, mint a dohányzóknál.

Észrevehetően kevesebbet betegeskednek és gyorsabban gyógyulnak a megfázás után azok, akik leszoktak a dohányzásról a korábbi évekhez képest.

dohanyzas abbahagyasa utan kohoges betegség alatt hagyja abba a dohányzást

Ez szintén a tüdő csillóinak köszönhető. A dohányzás sűríti a vért és szűkíti az artériákat, ami megnöveli a vérrögök és a stroke kialakulásának kockázatát. Tíz nikotinmentes év után ezek a hatások már alig tapasztalhatóak, az artériák dohanyzas abbahagyasa utan kohoges, a stroke kockázata pedig jelentősen lecsökken.

dohanyzas abbahagyasa utan kohoges miért válik rosszul amikor leszokik a dohányzásról

Olvass tovább! Itt az ősz, és ezzel együtt egy különösen jó időszak arra, hogy az év során — nemcsak magunkért, hanem a körülöttünk élőkért is — meghozott tudatos döntéseinket megtartsuk, sőt, fokozottan odafigyeljünk rájuk. Forrás: Insider.