Terhesség alatt gyakran hagyja abba a dohányzást


Terhesség alatti gyógyszerszedés, dohányzás, alkoholfogyasztás hatásai a magzatra - Szülők Lapja 8 tipp, amivel leszokhatsz a cigiről Álljanak itt pocaklakó szavai: Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem Hogyan befolyásolja a dohányzás a magzatot?

terhesség alatt gyakran hagyja abba a dohányzást

Függőként születnek Hogyan hagyja el magad a dohányzásról - A dohányzás ellenőrzéséről szóló elnöki rendelet Terhesség alatt gyakran hagyja abba a dohányzást.

Nikotinfüggőség a terhesség alatt: a magzatot és az anyát érintő fő kockázatok A terhesség alatt gyakran hagyja abba a dohányzást segít a terhes nőknek a dohányzásról való leszokásban A torna segít a terhes nőknek a dohányzásról való leszokásban A torna egy hatásos módszer lehet a terhes nőknek abban, hogy leszokjanak a dohányzásról, egy új kutatás szerint.

terhesség alatt gyakran hagyja abba a dohányzást

Ez gyakran alacsonyabb születési súlyhoz, magasabb halálozási kockázathoz és tanulási nehézségekhez, viselkedési problémákhoz és gyermekkori asztmához vezethet. A legtöbb próbálkozás a leszokásra, amiben nem segítenek, kudarcba fullad.

terhesség alatt gyakran hagyja abba a dohányzást

A legsikeresebb módszerekbe beletartozik a nikotin pótlása és viselkedési terápia kombinációja, de vannak aggodalmak, miszerint a nikotin pótlása kárt okozhat a magzatban. A torna lecsökkentheti a dohányzás iránti vágyat és bizonyíték terhesség alatt gyakran hagyja abba a dohányzást arra, hogy a nem terhes nőknek segíthet a leszokásban.

Michael Ussher és kollégái a St George's, University of London-ból lefolytattak két kísérleti tanulmányt arról, hogy a fizikai torna megvalósíthatóan segítheti-e a terhes nőket a leszokásban.

terhesség alatt gyakran hagyja abba a dohányzást

Mindkét tanulmányban, 18 évnél idősebb terhes nőket toboroztak, akik legalább egy cigarettát elszívtak egy nap és hetes terhesek voltak. Az egyik tanulmányban a nők ellenőrzött tornákat csináltak végig egyszer egy héten, hat héten keresztül; a másikban kétszer tornáztak egy héten, hat héten át, azután egyszer egy héten, három hétig.

Tabuk nélkül - Mítoszok és tények a terhesség alatti dohányzásról nenyp. Csak hagyd abba hibáztatni. Távolítsuk el a fókuszt, mint a "fő probléma".

A résztvevőket arra bíztatták, hogy plusszban is tornázzanak, egyedül és mindenki részt vett tanácsadáson, hogy hogyan szokjanak le a dohányzásról és hogyan legyenek aktívabbak. A 32 toborzott nő negyede abbahagyta a dohányzást mielőtt szült. Ez a szám hasonló a nem terhes nők leszokásához, akik nikotinpótlással szoktak le a dohányzásról. Továbbá, a résztvevők más pozitív előnyőket is említettek, mint például a súlyvesztés, jobb önkép és csökkent vágy a cigaretta iránt.

Dohányzás

A rendszeres torna ideális bármely terhes nőnek, aki dohányzik, mivel egyértelműen biztonságos és az előnyei hatalmasak. Olvassa el is.

terhesség alatt gyakran hagyja abba a dohányzást