Leszokni a dohányzásról az egészséges életvitel mellett
Leszokni a dohányzásról az egészséges életvitel mellett. Dohány – gyógynövény, vagy méreg?
Ezért változatos, tejtermékekben, zöldségekben és gyümölcsökben gazdag étrend javasolt dohányosoknak. Efölött a koleszterinszint, a vércukor és a vérnyomás ellenőrzése, valamint fogyókúra javasolt. Az egészség szempontjából inkább a gyári cigaretta használata javasolt bár ez nyilván drágább.
Sportolás előtt ne cigizzünk rontja a sportélményt. Dohányzás után érdemes kiöblíteni a szájunkat. A rendszeres fogmosás és az évenkénti fogászati szűrés kiemelten fontos dohányzóknál.
Dohányzóknál már a tartósan Hgmm fölötti nyugalmi vérnyomás is életmódváltást vagy gyógyszeres kezelést igényelhet. A light cigi csak akkor előnyösebb, ha a cigaretta mennyiségén nem változtatunk.
- Az Egészségügyi Szakmai Kollégium Tüdőgyógyászat Tagozat hevített dohánytermékekkel kapcsolatos állásfoglalása Az Egészségügyi Szakmai Kollégium Tüdőgyógyászat Tagozat hevített dohánytermékekkel kapcsolatos állásfoglalása A dohányzásnak az egészségre gyakorolt káros hatásairól ben megjelent első amerikai tisztifőorvosi jelentés óta számottevően bővült a bizonyítottan a dohányzásnak tulajdonítható egészségkárosodások listája.
- Káros-e a terhes nő hirtelen leszokása
Itt gyors és fájdalommentes légzésfunkciós vizsgálatot végeznek. Ezért azoknak ajánlott, akik szeretnék csökkenteni szenvedélyük egészségügyi ártalmait.
Leszokni vágyóknak nem javasolt, mert használata függőséghez vezethet. Dohányzó kismamáknak gyakoribb részvétel ajánlott a terhességi gondozásokon.
Ha a pulzus tapintáskor egyenetlenséget, "össze-vissza" ritmust érzünk, érdemes elmenni a családorvoshoz, mert a szívritmuszavar és a dohányzás együtt nagyon veszélyes lehet. Egyik ilyen tünet például a nem akaratlagos, hirtelen fogyás a testsúly százalékának elvesztése néhány hét alatt.
Ezzel a dohányfüst másokra veszélyes káros hatása a passzív dohányzás is mérsékelhető.
