Hogyan lehet leszokni a dohányzásról a munkahelyen
10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz
Így lehet leszokni a dohányzásról a munkahelyen Profik a leszokáshoz Hogyan lehet leszokni a dohányzásról a munkahelyen, Dolgozó cigaretta - Dohányzásról való leszokás értekezlet Megjelent: 9 éve Így lehet leszokni a dohányzásról a munkahelyen Kutatások megdöntötték a gyakran emlegetett állítást, mely szerint csupán akaraterő szükséges a dohányzás abbahagyásához. Így lehet leszokni a dohányzásról a munkahelyen Mivel a dohányzó emberek is mindennapi életük közel egyharmadát munkahelyükön töltik, hatásos lehet, ha a problémára a munkahelyen, csoportos keretek között találunk megoldást - írja a Personal Best Kft.
A leggyakrabban emlegetett állítás, miszerint csupán akaraterő szükséges a dohányzás abbahagyásához, a kutatások és tapasztalatok alapján is megdőlt. A leszokással kapcsolatos kutatások megfigyelései szerint a "saját erejükre" támaszkodó dohányosok sokkal kevesebb százaléka szokik le sikeresen és hosszú távra a cigarettáról, mint akik segítséget is igénybe vettek.
A támogatás többféle formában jelenhet meg, legsikeresebb, ha a különböző módszereket együttesen veszi igénybe a leszokni kívánó személy.
Néhány kiegészítő adat:
Néhány kiegészítő adat: A dohányosok egy év alatt átlagosan ezer forintot költenek el cigarettára. Az önmaguktól leszokók aránya 5 százalékra tehető, míg akik rövid illetve intenzív tanácsadás mellett döntenek százalékban sikeresek a cigaretta elhagyásban. Jó tudni: A nikotin használata jutalmazó és stresszoldó hatású, ezért a leszokást komplex folyamaton keresztül kell vizsgálni és támogatni, hisz a bonyolult, mélyben nyugvó pszichés folyamatokat is át kell alakítani.
Leszokni a dohányzásról, de hogy? Számos kiegészítő technika segítheti az eredményességet, mint relaxációs technikák elsajátítása, kognitív átstrukturálás, farmakoterápiás segítség, biorezonanciás leszoktatás, társas támogatottság, weblapok, fórumok felkeresése, tapasztalatok megosztása.
Mivel a dohányzó emberek is általában mindennapi életük közel egyharmadát munkahelyükön töltik, leghatásosabb megoldás a szenvedélytől való megszabadulás támogatására a munkahelyeken történő csoportos tréning.
- A dohányzásról való leszokás egyszerű módjának lényege
- A dohányzás a legnagyobb elkerülhető egészségi kockázat az EU-ban, mely évente
- Amikor leszokik a dohányzásról csökken a nyomás
Egy vállalat számára minden szempontból előnyökkel jár, ha nemdohányzó munkavállalókkal dolgozhat. A várható haszon főbb elemei: egészségmegőrző hatás, a munkaidő-kiesések megszűnnek a korábbi cigarettaszünetek miatt, az összpontosítás, feladatokkal való azonosulás növekszik, javul a problémamegoldó képesség, mely a munkafolyamatokra kedvező hatású. Ünnepelje meg a leszokást!
Hogyan lehet leszokni a dohányzásról a munkahelyen. 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz
Munkahelyi leszokást segítő programok - egy sikerrel tesztelt program rövid bemutatása hogyan lehet leszokni a dohányzásról a munkahelyen. Ez alapján kerül kiválasztásra a legjobb motivációs eszköz.
A csoportos találkozások alapvető céljai: azonosítsák egyszer leszokott a dohányzásról személyes kulcsingereket, megismerjék a magas rizikójú helyzeteket, és felkészüljenek rájuk, kezeljék a kulcsingereket és a dohányzásra való késztetést hatékony megküzdési stratégiákkal segítsék.
A leszokást támogató lépések a résztvevő tudatosságára építenek. Hogyan lehet gyorsan leszokni a dohányzásról? Mi tart vissza a leszokástól?
Így lehet leszokni a dohányzásról a munkahelyen - HR Portál
Hogyan hagyd abba a dohányzást? Hasznos tanácsok a füstmentes élethez A népi dohányzásról való leszokás áttekintése Az Aspirin® Protect-ről A dohányzásról le lehet szokni!
Így lehet leszokni a dohányzásról a munkahelyen 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz A foglalkozások alatt a résztvevő megismeri dohányzási szokásait mert jól esik, szereti az ízét, hatását, része egyes napi rituáléknak stb. A tréning segítségével jelentősen növelhető a leszokás sikerességének valószínűsége. Kedves Olvasónk!
Nemdohányzók védelme a munkahelyen
Úgy tapasztaljuk, hogy Ön hirdetésblokkoló rendszert használ. Kérjük az oldal zavartalan olvasása érdekében kapcsolja hogyan lehet leszokni a dohányzásról a munkahelyen ezt a funkciót, majd kattintson ide! Amennyiben nem kívánja vagy tudja kikapcsolni a hirdetésblokkoló rendszert, akkor is elérheti oldalunkat, de a felhasználói élmény sérülhet.
Kattintson ide, ha így folytatná a böngészést.
2. Ünnepelje meg a leszokást!
Köszönjük együttműködését. Eseményajánló Szeretné rendszerezni ismereteit, vagy szeretné összevetni saját gyakorlatát a másokéval, illetve egyszerűen csak érdeklődik a téma iránt? Nálunk a hang megváltozott a kilépés után hogyan lehet leszokni a dohányzásról a munkahelyen és hogyan kell hatékonyan csinálni.
Fèl ève dohányzás nèlkül
Jöjjön el képzésünkre és sajátítsa el — évek helyett 11 napban — az operatív HR munka legfontosabb eszközeit!
