Hogyan lehet leszokni a dohányzásról a munkahelyen


10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

Így lehet leszokni a dohányzásról a munkahelyen Profik a leszokáshoz Hogyan lehet leszokni a dohányzásról a munkahelyen, Dolgozó cigaretta - Dohányzásról való leszokás értekezlet Megjelent: 9 éve Így lehet leszokni a dohányzásról a munkahelyen Kutatások megdöntötték a gyakran emlegetett állítást, mely szerint csupán akaraterő szükséges a dohányzás abbahagyásához. Így lehet leszokni a dohányzásról a munkahelyen Mivel a dohányzó emberek is mindennapi életük közel egyharmadát munkahelyükön töltik, hatásos lehet, ha a problémára a munkahelyen, csoportos keretek között találunk megoldást - írja a Personal Best Kft.

A leggyakrabban emlegetett állítás, miszerint csupán akaraterő szükséges a dohányzás abbahagyásához, a kutatások és tapasztalatok alapján is megdőlt. A leszokással kapcsolatos kutatások megfigyelései szerint a "saját erejükre" támaszkodó dohányosok sokkal kevesebb százaléka szokik le sikeresen és hosszú távra a cigarettáról, mint akik segítséget is igénybe vettek.

A támogatás többféle formában jelenhet meg, legsikeresebb, ha a különböző módszereket együttesen veszi igénybe a leszokni kívánó személy.

Néhány kiegészítő adat:

Néhány kiegészítő adat: A dohányosok egy év alatt átlagosan ezer forintot költenek el cigarettára. Az önmaguktól leszokók aránya 5 százalékra tehető, míg akik rövid illetve intenzív tanácsadás mellett döntenek százalékban sikeresek a cigaretta elhagyásban. Jó tudni: A nikotin használata jutalmazó és stresszoldó hatású, ezért a leszokást komplex folyamaton keresztül kell vizsgálni és támogatni, hisz a bonyolult, mélyben nyugvó pszichés folyamatokat is át kell alakítani.

hogyan lehet leszokni a dohányzásról a munkahelyen

Leszokni a dohányzásról, de hogy? Számos kiegészítő technika segítheti az eredményességet, mint relaxációs technikák elsajátítása, kognitív átstrukturálás, farmakoterápiás segítség, biorezonanciás leszoktatás, társas támogatottság, weblapok, fórumok felkeresése, tapasztalatok megosztása.

Mivel a dohányzó emberek is általában mindennapi életük közel egyharmadát munkahelyükön töltik, leghatásosabb megoldás a szenvedélytől való megszabadulás támogatására a munkahelyeken történő csoportos tréning.

  1. A dohányzásról való leszokás egyszerű módjának lényege
  2. A dohányzás a legnagyobb elkerülhető egészségi kockázat az EU-ban, mely évente
  3. Amikor leszokik a dohányzásról csökken a nyomás

Egy vállalat számára minden szempontból előnyökkel jár, ha nemdohányzó munkavállalókkal dolgozhat. A várható haszon főbb elemei: egészségmegőrző hatás, a munkaidő-kiesések megszűnnek a korábbi cigarettaszünetek miatt, az összpontosítás, feladatokkal való azonosulás növekszik, javul a problémamegoldó képesség, mely a munkafolyamatokra kedvező hatású. Ünnepelje meg a leszokást!

Hogyan lehet leszokni a dohányzásról a munkahelyen. 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

Munkahelyi leszokást segítő programok - egy sikerrel tesztelt program rövid bemutatása hogyan lehet leszokni a dohányzásról a munkahelyen. Ez alapján kerül kiválasztásra a legjobb motivációs eszköz.

A csoportos találkozások alapvető céljai: azonosítsák egyszer leszokott a dohányzásról személyes kulcsingereket, megismerjék a magas rizikójú helyzeteket, és felkészüljenek rájuk, kezeljék a kulcsingereket és a dohányzásra való késztetést hatékony megküzdési stratégiákkal segítsék.

hogyan lehet leszokni a dohányzásról a munkahelyen

A leszokást támogató lépések a résztvevő tudatosságára építenek. Hogyan lehet gyorsan leszokni a dohányzásról? Mi tart vissza a leszokástól?

Így lehet leszokni a dohányzásról a munkahelyen - HR Portál

Hogyan hagyd abba a dohányzást? Hasznos tanácsok a füstmentes élethez A népi dohányzásról való leszokás áttekintése Az Aspirin® Protect-ről A dohányzásról le lehet szokni!

hogyan lehet leszokni a dohányzásról a munkahelyen

Így lehet leszokni a dohányzásról a munkahelyen 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz A foglalkozások alatt a résztvevő megismeri dohányzási szokásait mert jól esik, szereti az ízét, hatását, része egyes napi rituáléknak stb. A tréning segítségével jelentősen növelhető a leszokás sikerességének valószínűsége. Kedves Olvasónk!

Nemdohányzók védelme a munkahelyen

Úgy tapasztaljuk, hogy Ön hirdetésblokkoló rendszert használ. Kérjük az oldal zavartalan olvasása érdekében kapcsolja hogyan lehet leszokni a dohányzásról a munkahelyen ezt a funkciót, majd kattintson ide! Amennyiben nem kívánja vagy tudja kikapcsolni a hirdetésblokkoló rendszert, akkor is elérheti oldalunkat, de a felhasználói élmény sérülhet.

Kattintson ide, ha így folytatná a böngészést.

2. Ünnepelje meg a leszokást!

Köszönjük együttműködését. Eseményajánló Szeretné rendszerezni ismereteit, vagy szeretné összevetni saját gyakorlatát a másokéval, illetve egyszerűen csak érdeklődik a téma iránt? Nálunk a hang megváltozott a kilépés után hogyan lehet leszokni a dohányzásról a munkahelyen és hogyan kell hatékonyan csinálni.

Fèl ève dohányzás nèlkül

Jöjjön el képzésünkre és sajátítsa el — évek helyett 11 napban — az operatív HR munka legfontosabb eszközeit!