Leszoktam a dohányzásról jobb leszek. Leszokni a dohányzásról, jobb leszek
Leszokni a dohányzásról, de hogy?
Írta: Szász Gábor Ne foglalkozz vele, leszokni a dohányzásról jobb leszek el! Állj ki magadért, mondj nemet! Ünnepelje meg a leszokást! Légy erős, és hagyd ott, hisz csak bánt! Lapozz, kezdj új életet, mert ebbe így beledöglesz!
Leszokom a dohányzást, jobb leszek, Jobb leszek, ha leszokom a dohányzást
Párkapcsolatban, családi konfliktusnál, munkahelyen, vagy akár a dohányzás kapcsán, milliószor kapjuk jó tanácsként. Hogyan lehet elengedni például egy függőséget?
Ebben a cikkben Abbahagytam a cigarettázást szeretnék mutatni egy bevált gyakorlatot Neked. Hogyan lehet elengedni valamit, ami magához láncol? Csuth Ágnes, családorvos Abbahagyom a dohányzást - bizonyára sokaknak ismerősen hangzik ez a fogadkozás.
Cikkünkben olvashat néhány tanácsot, melyek megkönnyítik búcsúját a cigarettától. Keressen indokokat! Csak az érheti el a célt, és szokhat le a dohányzásról, aki valóban motivált.
Annyiszor próbáltam már leszokni, de soha nem sikerült. Elvagyok akár órát is cigi nélkül, meg bírom állni a munkahelyemen is, hogy ne gyújtsak rá, de a tudat, hogy nem gyújthatok rá soha többet, megőrülök a gondolattól is.
Úgy érzem, hogy a szabadságomban vagyok korlátozva. Leszokási tippek 1. Első lépésben mindenkinek meg kell találnia a saját motivációját. Ezt senki más nem tudja megfogalmazni helyettetek, ez a ti döntésetek. Erre a kérdésre még a leszokási tippeknél visszatérünk, ugyanis érdemes felkészülni már a leszokás folyamata előtt is.
Jobb leszek, ha leszokom a dohányzást, 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz
Pedig, milyen jó lenne azt mondani, köszönöm szépen, nem dohányzom! Két hétig leszoktam leszoktam a dohányzásról jobb leszek dohányzásról mit?
Mert ez a konfliktus helyzet lehet az egyik legnagyobb segítőd!
Máris elmagyarázom hogyan! Képzeld el… Képzeld el, hogy van egy jó barátod! Egy olyan barát, akit nagyon szeretsz, de állandó konfliktusban leszokni a dohányzásról jobb leszek vele.
Leszokni a dohányzásról jobb leszek
Hol gyűlölöd, hol imádod, de a legjobban azt utálod, hogy minden ellened elkövetett rossz ellenére ennyire ragaszkodsz hozzá. Egyszóval elborítanak az érzelmek vele kapcsolatban. Ezt nem is nagyon kell elképzelni, nem igaz?
Mi a megoldás?
Leszoktam a dohányzásról
Minden konfliktus megoldása: Meg kell próbálnod felülkerekedni az érzelmeiden, és kiiktatni a konfliktusból azokat! Hogy működik mindez a cigivel kapcsolatban? Vegyél egy kockás papírt, és számold ki a következő hónapban fillérre pontosan, hogy mennyit költesz rá egy hónapban, egy évben!
Írd össze, hogy csak az utóbbi egy-két évben mi minden lett nehezebb az egészséged terén a cigaretta miatt! Írj magadnak 3 olyan dolgot, ami cigi nélkül is örömet ad Neked!
Jobb leszek, ha leszokom a dohányzást, 1. Keressen indokokat!
Köszi, nem dohányzom! Így tettem le a cigit Szedd pontokba, hogy mik azok a helyzetek, nehézségek, félelmek az életedben, ami miatt automatikusan a dohányzásba menekülsz! Írj egyetlen olyan szituációt, ami egy szál cigi elszívása után valóban megoldódott! Dohányzás megelőzése.
